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Am Montag war ich in Köln an der Deutschen Sporthochschule und habe mich freiwillig auf Einladung von Herrn Professor Mester trainingswissneschaftlich untersuchen lassen. Kraft (Rücken & Beine), Gleichgewichtssinn und Ausdauer wurden gecheckt. Für die Krafttest wurden lediglich die Maximalwerte gesucht.
Beim Rücken nahm ich dazu in einem Folterinstrument, in welchem man normalerweise die Rückenmuskulatur trainiert, Platz und versuchte mit aller Kraft 205 Kilogramm zu drücken. Das ging natürlich nicht, aber die Sensoren in dem Gerät gaben die Kraft, mit welcher ich drückte, an den Computer weiter. Für die Beine saß ich dann in einer Art Autositz mit zwei Griffen daneben und musste mal links, mal rechts und dann mit beiden Beinen auf feste Pedale drücken, welche ebenfalls mit einem Rechner verbunden waren. Der Gleichgewichtssinn wurde mit einer Art Wackelplatte getestet, auf welche man sich jeweils einbeinig stellen musste. Die Platte reagierte auf jeden noch so kleinen Wackler und verstärkte diesen dann, so dass es mit Augen zu realtiv schwer wurde sich nicht festheben zu müssen oder umzufallen. Die Ausschläge wurden auch elektronisch erfasst und ausgewertet. Bei der Ausdauer schließlich wurden die Herzfrequenz und der Laktatwert beim Laufbandlaufen gemessen. Für den Laktatwert hat man mir ins Ohrläppchen geschnippelt und in bestimmten Anständen etwas Blut entnommen.
Mein Muskelkater die letzten zwei Tage war ziemlich übel, als Nichtsportler war mein Körper das natürlich so nicht gewöhnt. Dennoch waren die Kraftergebnisse sehr zufriedenstellend. Nur bei der Ausdauer müsste ich mir überlegen, ob es sich vielleicht lohnen könnte ab und zu in einem Sportstudio auf’s Laufband zu gehn.